Isabelle Nazare-Aga, psychologue spécialisée dans les relations interpersonnelles, a élaboré 30 caractéristiques  du manipulateur sur une période de sept ans. La liste en a été publiée pour la première fois en 1997 dans le livre « Les manipulateurs sont parmi nous » aux Éditions de l’Homme. Cette liste s’applique autant aux femmes qu’aux hommes.

Une relation manipulée est une relation dans laquelle, un des protagonistes va se sentir lésé et dépossédé de ses droits au profit de l’autre. Un sentiment de mal être et de manque de liberté se fait rapidement sentir. Il s’agit d’une relation toxique, bien loin d’une relation bienveillante, même si elle peut en prendre l’apparence

Voici une analyse caractéristique par caractéristique :[1]

1. Culpabilise les autres au nom du lien familial, de l’amitié, de l’amour, de la conscience professionnelle
2. Reporte sa responsabilité sur les autres, ou se démet des siennes
3. Ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et opinions
4. Répond très souvent de façon floue
5. Change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes ou les situations
6. Invoque des raisons logiques pour déguiser ses demandes
7. Fait croire aux autres qu’ils doivent être parfaits, qu’ils ne doivent jamais changer d’avis, qu’ils doivent tout savoir et répondre immédiatement aux demandes et questions
8. Met en doute les qualités, la compétence, la personnalité des autres : il critique sans en avoir l’air, dévalorise et juge
9. Fait faire ses messages par autrui
10. Sème la zizanie et crée la suspicion, divise pour mieux régner
11. Sait se placer en victime pour qu’on le plaigne
12. Ignore les demandes même s’il dit s’en occuper
13. Utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins
14. Menace de façon déguisée, ou pratique un chantage ouvert
15. Change carrément de sujet au cours d’une conversation
16. Évite ou s’échappe de l’entretien, de la réunion
17. Mise sur l’ignorance des autres et fait croire en sa supériorité
18. Ment
19. Prêche le faux pour savoir le vrai
20. Est égocentrique
21. Peut-être jaloux
22. Ne supporte pas la critique et nie les évidences
23. Ne tient pas compte des droits, des besoins et des désirs des autres
24. Utilise souvent le dernier moment pour ordonner ou faire agir autrui
25. Son discours paraît logique ou cohérent alors que ses attitudes répondent au schéma opposé
26. Flatte pour vous plaire, fait des cadeaux, se met soudain aux petits soins pour vous
27. Produit un sentiment de malaise ou de non-liberté
28. Est parfaitement efficace pour atteindre ses propres buts mais aux dépens d’autrui
29. Nous fait faire des choses que nous n’aurions probablement pas faites de notre propre gré
30. Fait constamment l’objet des conversations, même lorsqu’il n’est pas là

Cette liste est un bon repère qui permet d’aider à analyser une relation difficile, que nous soupçonnons manipulatrice.

Ces caractéristiques sont des indicateurs qui permettent de comprendre et de se positionner et sont une aide dans une relation difficile (et toxique). Ils permettent également de mettre des mots sur le mal-être ressenti, le sentiment de mésestime de soi, de dévalorisation que l’on peut avoir devant certaines personnes et pas d’autres. Ce sentiment que la relation nous échappe et se retourne systématiquement contre soi.

Il est important que les critères soient récurrents et caractéristiques du fonctionnement et du comportement de la personne. Car l’on peut tous, à un moment ou un autre de notre vie, adopter une posture manipulatrice dans nos relations. La récurrence est une constante et un signe fort. 

Il est important de rester factuel, de n’écrire que les faits tels qu’ils se présentent. Pour certaine(s) caractéristique(s), il y aura beaucoup à mettre.  Ce sont  les traits forts du fonctionnement de la personne dans la relation. Il ne faut pas hésiter à reporter la ou les caractéristique(s) concernée(s) sur une autre feuille et à tout noter. Si pour certaine(s), rien ne vous vient. Ne noter rien. On ne voit pas tout et une personne possède rarement toutes les caractéristiques (et heureusement !). Les manipulateurs relationnels s’adaptent également beaucoup aux personnes, aussi deux personnes différentes peuvent donc ne pas noter exactement la même chose.

Isabelle Nazare-Aga a déterminé que dès qu’il y a 14 critères sur 30, la personne à laquelle vous pensez est une manipulatrice ou a un fonctionnement, un discours manipulateur. Sachez que la plupart des manipulateurs relationnels ont plus de 20 points sur 30.

En conclusion et pour résumer, voilà quelles formes tout cela peut prendre :

Charme : Le manipulateur utilise son charme pour séduire et manipuler les autres, en créant une impression favorable de lui-même.

Apparence soignée : Il/elle prend soin de son apparence pour susciter la confiance et l’admiration chez les autres.

Empathie sélective : Il/elle feint d’être empathique, mais cette empathie est sélective et utilisée pour obtenir ce qu’il/elle veut.

Intelligence émotionnelle : Le manipulateur est souvent capable de comprendre et de jouer sur les émotions des autres pour les manipuler.

Instabilité émotionnelle : Il/elle peut manipuler en utilisant ses propres émotions instables pour obtenir de la compassion ou de la culpabilité chez les autres.

Volonté de puissance : Le manipulateur cherche à contrôler et à dominer les autres pour satisfaire ses propres besoins.

Entretien de la confusion : Il/elle crée intentionnellement de la confusion pour maintenir le contrôle sur la situation et les personnes.

Projection : Le manipulateur projette souvent ses propres défauts sur les autres pour les discréditer ou les déstabiliser.

Dénigrement : Il/elle dénigre souvent les autres pour renforcer son propre pouvoir et sa propre estime de soi.

Victimisation : Le manipulateur se présente parfois comme une victime pour obtenir de la sympathie et manipuler les autres.

Double discours : Il/elle peut dire une chose en face et faire le contraire en privé pour manipuler les perceptions et les actions des autres.

Distraction : Il/elle utilise des distractions pour éviter les discussions difficiles ou pour détourner l’attention des vrais problèmes.

Empoisonnement des relations : Le manipulateur sème la discorde et la méfiance entre les gens pour maintenir son propre contrôle.

Dissimulation : Il/elle dissimule souvent ses véritables intentions et objectifs pour manipuler les autres sans être détecté.

Isolement : Le manipulateur peut isoler ses victimes des autres pour mieux les contrôler et les manipuler.

Gestion des frontières : Il/elle peut franchir les limites des autres et manipuler leurs relations personnelles pour ses propres besoins.

Non-responsabilité : Le manipulateur refuse souvent de prendre la responsabilité de ses actes et rejette la faute sur les autres.

Mépris : Il/elle peut exprimer du mépris envers les autres pour les rabaisser et les manipuler.

Désarmement : Le manipulateur utilise parfois des tactiques de désarmement pour désarmer ses victimes et les rendre plus vulnérables à la manipulation.

Manipulation des informations : Il/elle manipule souvent les informations pour contrôler les perceptions et les actions des autres.

Fausses promesses : Le manipulateur fait souvent des promesses qu’il/elle n’a pas l’intention de tenir pour manipuler les autres.

Perte de repères : Il/elle peut manipuler en induisant les autres en erreur sur la réalité ou en les faisant douter de leurs propres perceptions.

Recrutement : Le manipulateur « recrute » parfois des( « complices « , ce sont d’autres personnes manipulées qui vont agir, renforcer son image auprès des autres. Ils seront « garants « de sa bonne foi. Ils l’aideront, souvent involontairement,  dans ses manipulations et pour renforcer son pouvoir.

Flatterie : Il/elle utilise la flatterie pour obtenir ce qu’il/elle veut des autres et pour renforcer son contrôle sur eux.

Manipulation sexuelle : Dans certains cas, le manipulateur peut utiliser le sexe comme un outil de manipulation pour contrôler les autres.

Culpabilisation : Il/elle utilise souvent la culpabilisation pour contraindre les autres à se conformer à ses demandes et à ses attentes.

Intimidation : Le manipulateur peut recourir à l’intimidation pour contrôler les autres et obtenir ce qu’il/elle veut.

Harcèlement : Il/elle peut harceler les autres pour les forcer à se conformer à ses désirs et à ses exigences.

Désinformation : Le manipulateur peut utiliser la désinformation pour manipuler les perceptions et les croyances des autres.

Fausse confiance : Il/elle peut inspirer une fausse confiance aux autres pour mieux les manipuler et les contrôler.

Ces caractéristiques montrent comment les manipulateurs relationnels opèrent pour contrôler et dominer les autres dans les relations interpersonnelles.

Dans le prochain article, 5^ème partie sur la manipulation relationnelle et l’emprise mentale, je vous proposerai « une analyse d’un discours ».

Nathalie AZRAK

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[1] Extraits du livre « Les manipulateurs sont parmi nous » d’Isabelle Nazare-Aga

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