Catégorie : Psychologie
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Naît-on hypersensible ou le devient-on ?
Comprendre les origines, les types et l’évolution de la sensibilité Souvenez-vous de mon histoire pour illustrer, de ce conte, de cette allégorie, celle d’Eliana, l’âme aux larmes de cristal. Fragilité, émotivité, faiblesse, voilà tous les mots qui blessent. Ceux dont on affuble les hypersensibles car ils dérangent par la justesse de leur regard. Ils font…
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Entre empathie et compassion.
L’expression la plus élevée de l’empathie est l’acceptation et le non-jugement.” Carl Rogers, psychologue (l’écoute active) Souvent nous nous mélangeons les pinceaux dans nos expressions. Doit-on dire, j’ai de la compassion ou j’ai de l’empathie ? J’ai souvent entendu qu’il vaut mieux avoir de la compassion que de l’empathie. Est-ce vraiment si sûr ? La compréhension et…
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Emotions ou sentiments ?
» (…) Ne vous affligez donc pas, car la joie que donne l’Eternel est votre force » (Néhémie 8:10, version semeur) Lors du dernier article, je vous ai fait un rapide tour des 5 émotions de base. Aujourd’hui, je souhaite mettre l’accent sur la différence entre les émotions et les sentiments. Bien souvent, nous interchangeons les…
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Les émotions
« Etant en agonie, il priait plus instamment, et sa sueur devint comme des grumeaux de sang, qui tombaient sur la terre. » Luc 22 :44 Lors du dernier article, j’ai exprimé mon regard sur la nécessité de s’aimer pour aimer l’autre. Et cela a suscité chez bons nombres de personnes diverses émotions. Et c’est normal ! Cela…
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Maria, le petit zèbre.
Ainsi, tout ce que vous voulez que les hommes fassent pour vous, faites-le de même pour eux, car c’est la loi et les prophètes ». Matthieu7 : 12 Avec la nouvelle année et à la suite des différents témoignages sur les blessures que je vous ai partagés, j’ai rajouté une nouvelle rubrique dans les articles : Témoignages.…
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Synthèse des 5 blessures
Nous l’avons vu, au fil des histoires précédentes, que les blessures influencent nos actions et notre compréhension du monde. Elles sont souvent invisibles à l’œil, mais bien présentent. Il faut très souvent, un révélateur pour s’en rendre compte. Je voudrais vous partager une jolie image qu’un frère de mon Église nous a partagé. Et je…
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Myriam: la blessure d’humiliation
La blessure d’humiliation est une blessure émotionnelle profonde liée au sentiment de honte, d’humiliation, de dévalorisation ou d’abaissement souvent causé par des expériences de rejet, de moqueries ou de situations où la personne s’est sentie indigne. Cette blessure amène souvent la personne à adopter un comportement pour cacher ses vulnérabilités, et cela se traduit par…
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Eve : la blessure d’injustice
Eve est la benjamine d’une fratrie de trois enfants. Dès son plus jeune âge, elle ressent une forte inégalité entre elle et ses frères. Ses parents, bien qu’affectueux, semblent accorder plus de responsabilités, d’attention, et de liberté aux aînés. Elle est souvent comparée à ses frères, et ses efforts, bien qu’importants, sont rarement reconnus à…
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Valérie : la blessure de trahison
Valérie est une femme marquée par la blessure de trahison. L’histoire de cette blessure commence dans son enfance. Valérie a grandi, selon elle, dans une famille où la confiance n’était pas un pilier stable. Son père, pasteur, était un père aimant. Mais il était souvent absent car très pris par son ministère, une présence fluctuante,…
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Yolanda : la blessure d’abandon
Yolanda, une femme dans la cinquantaine, avait toujours cherché à être aimée. Petite, elle avait grandi dans une famille où l’amour semblait contingent, où l’affection était donnée par bribes et le silence était la réponse à ses besoins émotionnels. Son père, distant, avait quitté la maison quand elle avait dix ans, et sa mère, submergée…
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Camille : La blessure de Rejet
Ce matin-là, en début de culte, Manon ne salue pas Camille. Elle ne l’a d’ailleurs même pas vue. Ni elle, ni personne d’autre. Elle est fatiguée, et ne souhaite qu’une seule chose, pouvoir s’asseoir quelque part et se poser.
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Nos lunettes déformantes
Beaucoup de malentendus et de conflits dans nos relations prennent leur source dans le fait que nous interprétions ces relations, plus que nous ne communiquons réellement. Communiquer, c’est émettre quelque chose que nous appelons le signifiant : c’est ce que je communique (quelque chose de factuel et de tangible) à une autre personne (un récepteur). Mais,…
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Je te loue d’avoir fait de moi une créature aussi merveilleuse (…)* : Orgueil ou humilité ?
*Psaume 139 : 14 « Je te loue de ce que je suis une créature si merveilleuse (…). » Psaume 139 : 14 (Semeur) En lisant ces paroles, nous pouvons nous interroger sur l’attitude profonde du psalmiste. Quelle idée a-t-il de lui-même ? A priori, nous pourrions imaginer, en lisant cette phrase, en dehors de son contexte, que…
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Et Moi, dans tout cela !…
« Nous tous qui, le visage découvert, contemplons* comme dans un miroir la gloire du Seigneur, nous sommes transformés en son image dans une gloire qui ne cesse de grandir. C’est l’œuvre du Seigneur, c’est-à-dire de l’Esprit ». 2 Cor 3 : 18 (version Semeur) (* autre traduction : « reflétons ») J’ai souvent entendu, trop entendu, à vrai…
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Comment vivre de bonnes relations selon la Bible ?
« Voici, oh ! Qu’il est agréable, qu’il est doux Pour des frères de demeurer ensemble ! » Psaume 133 :1 Tout au long de la Bible, Dieu met l’accent sur l’importance de l’humilité, de l’écoute et de la communication dans les relations interpersonnelles. On peut trouver de nombreux principes et conseils sur la façon de développer…
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La manipulation relationnelle et l’emprise mentale (partie 6) : comment y faire face et s’en sortir.
« Il guérit ceux qui ont le cœur brisé, Et il panse leurs blessures » (Psaume 147 : 3 -LSG) Tout au long des articles précédents, nous avons vu comment les manipulateurs s’y prennent. Et cela peut faire peur ! Mais, pas de panique ! Ils ont un sentiment de toute puissance et veulent faire croire qu’ils…
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La manipulation relationnelle et l’emprise mentale (partie 5) : Analyse d’un discours.
Analyse les paroles de la chanson de la mère Gothel[1] dans Raiponce Disney. Les paroles de la chanson de la mère Gothel dans « Raiponce » de Disney présentent plusieurs traits du langage de la manipulation. Elle utilise des techniques de manipulation émotionnelle et de gaslighting[2] pour maintenir Raiponce sous son contrôle. Elle insiste, par exemple, sur…
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La manipulation relationnelle et L’emprise mentale (partie 4) : Caractéristiques des manipulateurs dans leur manière de communiquer.
Isabelle Nazare-Aga, psychologue spécialisée dans les relations interpersonnelles, a élaboré 30 caractéristiques du manipulateur sur une période de sept ans. La liste en a été publiée pour la première fois en 1997 dans le livre « Les manipulateurs sont parmi nous » aux Éditions de l’Homme. Cette liste s’applique autant aux femmes qu’aux hommes. Une…
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La manipulation relationnelle et l’emprise mentale (partie 3) : les mécanismes de l’emprise mentale.
Nous avons vu des exemples de contes mettant en scène des pervers, « les méchants ». Nous avons vu que la relation perverse utilise des biais de communication pour arriver à ses fins. Mais quelles fins ? J’ai souvent fait allusion à l’emprise mentale aussi, je vais m’attacher ici à décortiquer ce qu’elle est et comment les manipulateurs…
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La manipulation relationnelle et l’emprise mentale (partie 2) : l’emprise mentale s’inscrit dans la communication.
-Qu’est-ce que communiquer ? Pour commencer, il est important de noter que la manipulation relationnelle s’inscrit, comme son nom l’indique, dans une relation. Toute relation prend corps dans le système de communication qui se met en place entre deux individus. Je vais donc rappeler, afin de comprendre ce qui se joue dans la manipulation relationnelle, trois…
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La manipulation relationnelle et L’emprise mentale (partie 1) : sa présence dans notre culture et l’imaginaire collectif.
Nous avons déjà vu, dans l’article « anatomie d’une relation toxique », les grandes lignes de ce type de relation. Dans celui-ci, je voudrais aller plus loin, en nous centrant sur ce qu’est un manipulateur relationnel (ou pervers narcissique)[1] et de l’emprise qu’il exerce sur ses « victimes ». Je vous ai déjà dit, dans un précédent article qu’il…
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Anatomie d’une relation toxique
Dans le précédent article, je vous ai présenté une histoire qui illustre un type particulier de relation toxique. Malheureusement, il en existe de plusieurs types, plus ou moins toxiques et touchant toutes les sphères de nos vies. Elles sont à la fois différentes, et en même temps possèdent un schéma de base similaire : la relation…
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Relations toxiques
Voici le premier article d’une série sur les relations. Je vais commencer par aborder la problématique de la relation toxique. Il en existe de plusieurs sortes. Une relation est appelée toxique, dès lors que l’un des deux (ou les deux) se sent mal, ressent un inconfort, une gêne, n’est plus lui-même. Cette définition très large…
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Une histoire pour illustrer le burn-out.
Tenir… Le matin je me levais,l’estomac noué suivait,un ouragan de pensées s’agitait,tout tournait…Et de plus belle mon estomac se nouait.Mais malgré tout je tenais !Lorsqu’au travail j’arrivais,de respirer j’arrêtais.Toute la journée en apnée je restais.Toute la journée comme ça je travaillais.Sans jamais arrêter, sans jamais respirer.Et puis le soir, la bouffée je lâchais.De tout, je…
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Le burn out, en sortir : un mal pour un bien ?
J’ai survolé, dans le précédent article, quelques pistes pour sortir du burn-out. La sortie du burn-out est un processus complexe et individuel. Sortir du burn-out, c’est comme une lente renaissance à soi-même, avec comme particularité, un profond changement en soi, une redéfinition de ses priorités et plus encore, de ses limites. C’est se donner la…
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Le Burn-out
Qu’est-ce que le Burn-out ? C’est un syndrome (=ensemble de symptômes caractérisant un état pathologique) qui s’installe doucement, insidieusement, sans faire de bruit, presque invisible. Quand ? Quel est le moment le plus propice au Burn-out ? Ce sont souvent les périodes à fort challenges personnels ou professionnels, ces moments d’activités intenses, de réussites, de changements. Qui concerne-t-il ?…
Tite Ecoute : 